Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 24

Cześć Moje Kochane 

Wczoraj pobiegałam sobie 75 min

Jestem z siebie zadowolona 

Jadłospis na dziś 

6:30 śniadanie owsianka na mleku 1,5% z 4 śliwkami 2 morelami i 2 łyżeczkami słonecznika.

9:30 II śniadanie 2 kromki chleba wasa 3 zboża z łososiem 1 jajko  1/2 ogórka + szczypior 

12:30-13:00 zupa warzywna z ryże brązowym

16:00 podwieczorek: 1,2 ogórka + wafel ryżowy ze serkiem figura naturalny 5 % tłuszczu

19:00 kolacja sok z marchewki i ?