zastanawiające jest kiedy osoba taka jak ja ważąca ponad 80 kg schudnie do przypuśćmy 75 wygląda super prawie płaski brzuch silniejsze ciało wyprostowana i dumna. za to osoba która zaczyna od 75 kg ma sflaczałe ciało i dopiero po kilku kg mniej wygląda ok. z tego wynika że obojętnie ile ważysz jeżeli ćwiczysz i odżywiasz się w miarę zdrowo twoje ciało jest tego odzwierciedleniem. nawet modelki plus size mając tyle kg co ja wyglądają o niebo lepiej bo dbają o siebie. chciała bym mieć to w nawyku...
1p: pół bułki z szynką ogórkiem i serem
1p: 5 małych ziemniaków łosoś panierowany surówka z kapusty kiszonej
3p: kawa z cukrem garść żelków i 5 małych babeczek czekoladowych z kokosem
4p: 2 kromki schuldstat z szynką i pomidorek
1 godz biegania
25 min szybkiej jazdy na rowerze
miłego wieczoru:)
malafrida
26 stycznia 2014, 19:57nio:)
Invisible2
25 stycznia 2014, 21:49Racja :)