Hej. U mnie coraz trudniej z regularnym jedzeniem. Mamytaki ruch w pracy,ze po prostu nie mam szans aby utrzymywac stale godziny. Juz 3 dnien jestem do tylu, mam opoznienie z 2siadaniem do 2 godzin co sie odbija na reszcie posilkow. Jak narazie albo przeskakuje obiad I zjadam kolacje albo nie jem kolacji. Wiem,ze to nie dobrze,ale jak wypije sobie shake owocowy albo warzywny po poludniu to spokojnie wytrzymuje. No I zmniejszam skakanie, bo moja kosta po calym dniu w pracy tak boli, ze ledwo chodze ( mialam wykrecona kilka razy). Musze chyba zaczac inne cwiczenia. Moze Mel B? Kiedys robilam I przyjemnie sie cwiczylo. Albo chociaz brzuszki. Co myslicie? A jak wy sobie dajecie rade?? Udanego dnia.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
dorotamala02
1 września 2015, 16:50Trudną masz sytuację z tym jedzeniem ale próbuj i nie poddawaj się.Powodzenia.
mania_zajadania
1 września 2015, 10:15To może na 2 śniadanie lub inny posiłek w pracy bierz coś co możesz zjeść w tzw biegu? Zdrowy sok, niekoniecznie owocowy, alebo przygotuj sobie koktajl, albo jakiś owoc?
mala19866
1 września 2015, 10:23Zawsze mam przygotowane jedzenie do pracy,bo wiem,że może być ciężko z czasem. Jednak nawet na to szybkie jedzenie czasami nie mam czasu:(