Wpis pamiętnika odchudzania makumakowski: Żyję i mam się dobrze :)

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Żyję i mam się dobrze :)

25 lipca 2008

Witajcie :)
Tak jak obiecałem, zaglądam do Was co jakiś czas, ale dietę mam już za sobą więc nie zaglądam tutaj zbyt często. Obecnie trzymam wagę, która się waha między 78-82 kg. Wrzuciłem nowe zdjęcie ;) Zmieniłem nawyki żywieniowe, ale i tak nieraz lubię kulinarnie zaszaleć, ale jak widać staram się jednak ograniczać i trzymać wagę na odpowiednim poziomie. Mam nadzieję, że już nigdy w życiu nie doprowadzę się do stanu 115 kg. Nie ukrywam, że 80 kg mnie satysfakcjonuje i chciałbym, żeby już tak zostało :) Trzymam za Was kciuki! :)

Dodaj komentarz

idrisi
25 stycznia 2010, 14:22

świetne efekty!!! Gratuluję spadku wagi, wyglądasz super :)
mikoos
21 stycznia 2010, 17:46

zapraszam cię do siebie zamieściłem króciutki quiz na temat odchudzania się można szybko sprawdzić poziom swojej wiedzy:)
jakubnowina
19 listopada 2009, 15:36

Trzymam kciuki za Twoje odchudzanie, ja walcze ostro i juz 8 kilogramow za mna, a przede mna 16 :) Moj sposob na zrzucanie kilogramow - codziennie: 10 minut chodu 40 minut cwiczen na rozne partie ciala - 9 stacji 90 minut chodu 9 basenow sauna i tak codziennie, az do Sylwka + dieta - 5 posiłków dziennie - calość 1500 kalorii
DevilJessica
30 sierpnia 2009, 20:03

Jejku Kolego! Super sukces :))) Moj facet i ja tez idziemy na dietke, tyle ze on wazy 20 kg wiecej niz Ty na poczatku wiec Ty nie byles az tak duzy ;)))) damy w kazdym badz razie z siebie wszystko! Jeszcze raz gratuluje i zycze utrzymania takiej wagi :))))
pomocdomowa10
7 kwietnia 2009, 07:05

poza gratulacjami chciałam Cię o coś zapytać ... czy TY też miałeś tak mały spadek wagi (ja ostatnio np. 0,20kg) - stosuję ściśle dietę , nic nie podjadam, zaczęłam jeszcze jeździć rowerem a tu niemiła niespodzianka... piszę bo się ciut zdołowałam ... :( ps. miłego dnia
limonkaaa
7 lutego 2009, 14:44

Wspaniale wyglądasz:) życze utrzymania wagi:)
stracatella
20 października 2008, 23:20

Wielka motywacja - pozwoliłam sobie uważnie przczytać Twój pamiętnik... nie znalazłam wiele o ćwiczeniach... czyżby to był efekt bez ćwiczeń? Wyglądasz naprawde znakomicie! Szczerze zazdroszczę... ale mam nadzieję również pochwalić sie za jakiś czas takim zdjęciem żeby wszystkim buty spadły! Jeśli jeszcze tu zaglądasz... pozdrawiam i gratuluję wytrwalości
moniunia006
23 września 2008, 22:08

Pięknie, pięknie, pięknie:) Serdecznie gratuluję:)
Maxinee
7 września 2008, 12:18

Wow! tylko pozazdrościć sukcesów w odchudzaniu! pozdrawiam :)
aaksa23
29 sierpnia 2008, 14:41

jak Ty to zrobiłeś?:) a tak poza tym to ciekawa jestem czy efekty nadal sie utrzymuja?:) pozdrawiam
TakaJakWy
27 lipca 2008, 14:47

No naprawdę osiągnąłeś ogromny sukces jeżeli chodzi o odchudzanie:) Gratuluje i trzymam kciuki za utrzymanie wagi, pozdrawiam serdecznie;)
walc65
25 lipca 2008, 19:22

Nie no chłopaku , ty to młode ciacho jesteś . !!!!!!!!!! żeby tak mojemu pierworodnemu się chciało ze swoim tłuszczykiem powalczyć , a nie tylko batoniki i litry coca-coli. Pozdrawiam i gratuluję