Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwsze zmiany


Choć jestem na 9-dniowej diecie węglowodnawo-białkowej dopiero drugi dzień, już widzę pierwszą zmianę! Poprawa metabolizmu. Bardzo mnie to cieszy, bo czuję, że w końcu robię coś dobrze. Oprócz tego mam wrażenie, że mam więcej energii. Nie mam już potrzeby robienia sobie "popołudniowych drzemek" po szkole. A to dzięki temu, że zaczęłam jeść śniadanie. 
Po wczorajszym workoutcie bolą mnie kolana, dlatego odpuszczę dzisiaj Ewę. W planach mam basen i ćwiczenia Mel B, które są mniej wyczerpujące od Ewy. 
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.