Myślę, że opcja co drugi dzień jest najlepsza, oby to utrzymać. Ze słodyczami trzymam się dzielnie- nie ulegam w tygodniu- dopiero w weekend małe przyjemności :-)
Poniedziałek- 40 minut jooging
Środa - tak samo
Piątek- 40 minut- w planach
Waga na razie bez zmian- 61 kg
