Wczoraj chyba troszkę przesadziłam z ćwiczeniami i dzisiaj skutki sa bardzo bolesne. Najbardziej bolą wszystkie mięśnie w okolicy talii, plecy, biodra- nie wiedziałam, że tyle tam mięśni pracowało .... spróbujcie zrobić ćwiczenia na talię z Tiffany :-)
Jak będę w stanie i troszkę dojdę do siebie to pobrzuszkuję z Tiffany
Miłego dnia i dziękuję za kciuki :-)
Tu ćwiczenia na brzuszki ABS TIFFANY ABS
