Poza choinką jeszcze nic nie zrobione w domku..zacznę od czwartku, bo mam wolne
Wczoraj zaliczyłam siłownię
- 7km- orbitrek, (30 minut)
- 3,5 bieżnia (30 minut)
W sumie 1 h ruchu na poziomie tętna 175-185
Puls zdecydowanie za wysoki, wg obliczeń powinno być mniej....
czyżbym przy okazji wykryła jakieś nieprawidłowości?
Wyczytałam, że puls spoczynkowy powyżej 70 uderzeń na minutę (u mnie 75-80 rano) może być objawem chorób serca...???
Waga w dół, nie wiem dokładnie ile ale czuję, że spodnie są luźniejsze...
Myślę, że jest poniżej 58 kg...jutro rano sprawdzę przed śniadankiem, po kawusi.
Miłego poniedziałku
Kolejny dzień bez słodyczy 10 z 14
