Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
cel na święta

25 listopada 2011

Mój cel I- na święta 57 kg!!!!!!!!!!

Waga 59,3 kg (przed@)

Ćwiczenia:

150 brzuszków

rozgrzewka na skakance 2-3 minutki

15 przysiadów

po 15 wymachów w bok na każdą stronę

W sumie ok 15 minut ćwiczeń

Za tydzień powinno być 58,9 kg

Dodaj komentarz

Monijka30
27 listopada 2011, 18:23

widzę, że u Ciebie pełna mobilizacja :) Moja tajna broń jak na razie nieco szwankuje ale mimo to mam nadzieje, do świąt -nie przytyć a w czasie świąt -nie przytyć zbyt dużo :)
Rozzi
26 listopada 2011, 13:13

ale powialo OPTYMIZMEM!NO I ILE TYCH ĆWICZEŃ:))AŻ PODZIW OGARNIA:))

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:cel na święta