Menu:
Kawa z mlekiem, jajko na miękko
podwójna kanapka z żótym serem w pracy, kawa z mlekiem
obiad: sola duszona z kaszą jaglaną i warzywami
surowa marchewka, kawa z mlekiem
gotowane warzywa- brokuł, kalafior, marchewka
jogurt pitny truskawkowy- szklanka
Wczorajszy dzień obfitował niestety w słodycze- ciastka, owsiane chyba 10 szt, pół śniezynki, 2 wafelki. Im mniej jem tym mam większą ochotę na cukry...
Aktywność- 20 minut ćwiczeń/ brzuszki, nogi, rozciąganie/
p.s. często prześladuje mnie ten mały wredny stwór
