Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Powrót do diety


Witajcie chudzinki. Miałam przerwę w diecie. Od soboty byłam w Austrii i zżerałam jakieś 1800 kacl na dzień. Nienawidzę się za to, ale już jestem w domu i postaram się żreć mniej, chociaż dziś cały czas chodzę głodna i chociaż piję wodę jak smok wawelski to i tak cały czas mnie ssie w żołądku. Bilans na dziś 1358 kacl. Jutro już będzie lepiej. a oto menu na dziś.


I śniadanie
Pomidor 850,80,23,11,013
Serek kanapkowy 655,08,12,30,0102
Galaretki o smaku owocowym w cukrze 150,00,012,10,049
Bułka grahamka 655,91,136,54,4164
 23011,79,454,05,4328 
II śniadanie
Paluszki z solą 302,62,323,70,0126
Galaretki o smaku owocowym w cukrze 300,10,024,20,097
 602,72,347,90,0223 
obiad
Bułka grahamka 696,21,238,74,6174
Pomidor 850,80,23,11,013
Serek topiony wędzony 404,49,61,20,0109
Nektarynka 900,80,210,61,143
 28412,211,253,66,7339 
podwieczorek
Paluszki z solą 201,71,515,80,084
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.