Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kwietniowa depresja zebrała żniwo

Na pewno się uda:) Jak ja miałam doła, to złapałam 10 kg. Ale 4 już odrobiłam i będzie tylko lepiej:D Tobie też się uda:)

No już sie doczekać nie mogłam, kiedy napiszesz co u ciebie słychać. Może po tych tabletkach przytyłaś. Nic się nie mart, juz wielokrotnie pokazałaś nam na Vitali, że potrafisz schudnąć i tym razem nam pokażesz i do lata schudniesz. Na pewno się uda. A ta pogoda to też mnie dobija, gdzie ten piękny maj? Ja nie biorę tabletek a i tak popołudniami bywam senna. Pozdrawiam cieplutko. Pa.

Hej Sylwia,dzięki za odwiedziny. O diecie South Beach jest dużo w necie i na Vitalii też. Głównie chodzi o eliminację cukrów i tłuszczu,ale można naprawdę fajnie zjeść i nie głodować na tej diecie. Mimo że mam bardzo słabą wolę schudłam na niej kiedyś 6kg w 10 dni-nie głodując.Poczytaj o SB. A co do tych dodatkowych cm i kg-to daj spokój-pomyśl tylko że już nie raz ich się pozbywałaś i tym razem będzie podobnie-poprostu potrzebna Ci była motywacja :) ..pozdrawiam

dobrze, ze sie zmierzylas, to teraz juz wiesz..Czasem wielka nieswiodamosc nie wskazana..na pewnio niedlugo znow wrociszdo normy, buziaki

raz z gory raz pod gore !!!!nie martw sie u mnie tez przybralo ,ale wazne by w pore sie opamietac !!!!!ja to chociazbym na glowie miala stanac ,to schudne !!!!!i tobie tez tego zycze !!!!pa

uda sie , jak nie ,jak tak:))buziaki

tylko weź sie do roboty;) Ale bez diety i ćwiczeń ani rusz! Alkoholu jak pisałaś nie pijesz obecnie, więc jesteś do przodu. Z ćwiczeniami raczej chyba też nie masz problemów, tylko zadbaj regularność. No i dietka i będzie ok. Wiem, wiem, łatwo powiedzieć, trudniej zrobić. Ale popatrz np. na mnie. Rok temu w lutym ważyłam 70 kg. Obecnie 10 kg mniej i jakoś się trzymam (chociaż miewam wpadki). Ale to za sprawą dobrego odzywiania i sportu. Jak chcesz jeść ciasteczka, czy inne grillowe frykasy, to pożegnaj się z figurą. Mądra dieta i sport = ładna sylwetka. Zawsze jest coś za coś. W przyrodzie musi być równowaga. Powodzenia życzę!!!

pewnie, że Ci się uda, bo chciec to móc:) głowa do góry a będzie dobrze:)

ja w Ciebie wierzę :D a pogoda rzeczywiście mogłaby być lepsza.... mam nadzieję, ze w niedzielę będzie ładniejsza pogoda :-)