Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jadłospis - nawet udany

8.30 - 2 k. chleba orkiszowego z pastą rybną i sałatą lodową + duży pomidor (250g)

12.30 - starta marchew z jabłkiem, winogronami i mandarynką (przygotowałam na 2 dni i użyłam: 300g marchwi, 1 jabłko, 10 winogron, 2 mandarynki)

14.30 - mały jogurt naturalny z płatkami pełnoziarnistymi (1 garść)

17.00 - paczka: "Warzywa na patelnię" (450g) + 50g kaszy kuskus (w sumie około 500 kcal)

19.00 - zjem, jak będę głodna (np. świeży ogórek)