Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Oczekiwanie na spadek ...


Z pewnością znowu poczekam na to ze 2 tygodnie :D, a tak bardzo uwielbiam zmieniać ustawienia... To moja taka malutka nagroda ... 

Jadłospis: 

8.00 - 1/2 bułki grahamki z sałatą i serem, ogórek świeży

11.00 - 150ml jogurtu naturalnego z błonnikiem, 1 jabłko, 4 herbatniki z mąki orkiszowej

14.00 - 1/2 bułki grahamki z sałatą i serem

17.00 - 1/2 pizzy serowej (z Biedronki) - ok. 400 kalorii, cukierek czekoladowy

19.00 - planuję jogurt naturalny z sałatą lodową (tak jak wczoraj)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.