Po świętach znowu jestem na diecie. Ogólnie moja dieta polega na tym, że jem wszystko tylko w mniejszych niż dotąd ilościach. Oprócz tego staram się nie jeść słodyczy i jem więcej warzyw i owoców.
Staram się też pić mniej soków owocowych a więcej wody.
Wczoraj byłam na siłowni, kiepsko było po tym świątecznym leniuchowaniu, ale dałam radę
No i są pierwsze efekty - schudłam 2,8 kg
naja24
25 kwietnia 2014, 18:01Czyli tak jak powinno być, życzę wytrwałości :) powodzenia
Insigma
25 kwietnia 2014, 15:56ŁOOO ile schudłaś. Gratulacje jestem pod wrażeniem.