Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
głodówka zdrowotna

Moje odchudzanie zaczełam od głodówki zdrowotnej już raz ja przeprowadziłam nie jadłam 12 dni tylko piłam wodę , herbatki oraz  niedużo ale kawę. Pomogło czułam się jak wspaniale co dzień byłam silniejsza (chociaż może to sie wydawać apsurdem)
Wiem że do tego należy przygotować się przedewszystkim psychicznie i nie w każdym momencie można zacząc ja nastawiałam sie nat dość długo termin  początku wyznaczyłam na środę popielcową bałam się tego lecz jakie było moje zaskoczenie gdy przyszła środa zwłaszcza wieczór gdyz wtedy zazwyczaj najwięcej jadłam a ja nie byłam głodna , przeszedł czwartwk, piątek i tak do następnej środy a ja nie czuje głodu, myśle że jeszcze doczekam do soboty a od soboty jarzynki , owoce zero chleba bułek słodyczy  tylko zupki , nabiał chuda wędlina i chude mięsko.