Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jak co piątek ważenie

Ale zmiany żadnej jak było w tamten piątek 93,1 tak samo w ten. Może i dobrze że nie   wiecej zwłaszcza że mam coraz większe problemy z wypróżnianiem nic nie chce mi pomóc ani czerwona herbata ani woda naczczo śliwki oraz inne metody. Nie wiem gdzie zrobiłam błąd bo wcześniej nie miałam z tym problemów teraz zaczynam dzięń od szklanki wody następnie musli z jogurtem lub maślanka( nie lubię z mlekiem) potem dużo jarzyn owoców chleba prawie wcale. Może ktoś mi   podpowie jakieś naturalne metody , boję się brać środki na przeczyszczenie bo się uzależnię i będzie jeszcze większy problem. A odwiedzanie WC raz w tygodniu to chyba przesada zwłaszcza że jeszcze niedawno regularnie odwiedzałam co dzień. Przepraszam za zanudzanie takimi problemami . Pozdrawiam