Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3 dzien i waga w dol


Ale nie zmieniam paska jeszcze. dzis 97,3. Zobaczymy jaka bedzie jutro. jestem grzeczna i sa regularne i dietetyczne posilki i przede wszystkim nie najadanie sie do syta. Nawet jak to jest owsianka to nie dopycham sie ja jak to robilam wczesniej a potem brzuch jak balon. Lepiej zjesc mniejsze porcje a czesciej. Jeszcze nie wlaczylam cwiczen ale mam nadzieje ze zrobie to jutro bo calymi dniami jestem na myjni a tam tez ruch jak ta lala mam takie zakwasy ze szok. jutro rano do kosciolka na 9.,30 a potem do domciu szybko zostawic tesciowa z dziecmi i mykam na carwash bo napewno bedzie ruch ale na weekendy mamy dodatkowego pracownika od niedawna. Jutro ubieramy tez choinke dzieci nie moga sie doczekac. A ja chcialabym zobaczyc chcociaz 92 kg w Sylwka juz nie mowie o 8 z przodu. No ale powoli al do celu. Ide kochane spac. Dobranocka.
  • Nesca85

    Nesca85

    16 grudnia 2013, 12:47

    jedziesz jedziesz kochana, zaplanuj Święta, dla siebie jakieś dania, poszperaj w przepisach dukana

  • malgorzata.siedliskazmigrodzkie

    malgorzata.siedliskazmigrodzkie

    15 grudnia 2013, 10:55

    Pozdrawiam a zarazem powodzenia życzę.

  • martini244

    martini244

    15 grudnia 2013, 10:25

    Sorki za bledy-teraz to zobaczylam;/

  • martini244

    martini244

    15 grudnia 2013, 10:24

    Ja zaczelam jesc na malych talezach i miseczkach i powiem Ci,ze wizualnie jak zjem caly talez to sobie mysle-ale sie najadlam hehe,w szkole na zajeciach relaksacyjnych mialam,ze powiedziane,ze jak jemy z talerzy koloru niebieskiego to mniej zjemy....Cala zastawe mam niebieska:D

  • pasztettt

    pasztettt

    15 grudnia 2013, 08:45

    jeśli tylko podjęłaś wysiłek, czas i każdy dzień działa na twoją korzyść;)

  • noperfecto

    noperfecto

    15 grudnia 2013, 07:51

    trzymam kciuki! trzeba walczyc ze słabościami i nasza niby niemocą. To tylko wymówki

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.