VIDEO 1: Fat Blasting Booty Builder - HIIT Cardio and Strength Training Workout
VIDEO 2: 5 Minute Butt and Thigh Workout - Butt Lifting, Thigh Toning Workout
Założyłam Wyzwanie z Fitness Blender na nastepne dwa tygodnie i stwierdzilam, że aby je ukończyć będę się w pamiętniku dzieliła wrażeniami. Jeśli ktoś ma ochotę może skorzystać. Wyzwanie jest tu. Program ułożyła Kelli i Daniel, nie ja, gdyby ktoś pytał. Nazywa sie Burn Fat and Build Lean Muscle. Program ma poprawić ogólna sprawność. Ćwiczenia nie są strasznie długie, video ma srednio koło 40 min. Czasem jest tylko jedno, a czasem 2. Video jest za darmo na Youtube.
Za dwa tygodnie lecę na Bali i w sumie miałam schudnąć 4 kg, ale... nie wyszło. 
Na wyjeździe na pewno mi coś przybędzie, dlatego lepiej, zeby coś ubyło.
Póki co zajadałam troche emocje i waga to około 67,5 kg. Nie liczę ewentualnego balastu w jelitach. Dziś żywię się głownie warzywami. W każdym razie wczoraj miałam rozpocząć wyzwanie, ale... nie wyszło, mam jednodniowy poślizg.
Podzielę się wrażeniami z pierwszego dnia.
Ćwiczenia typu HIT - High Interval Training - czyli sporo skakania i trochę ciężarków. Nie nudziłam się, chociaż te skakania, nóżki skaczą, tętno skacze. Drugie Video skupiło się na udach. Niby 5 min tylko, ale po pierwszym VIDEO paliło nieźle. Czułam przede wszystkim mięsień prosty uda. Przed przejściem do drugiego video włączyłam pausę w pierwszym tuż przed rozciąganiem. Po za kończeniu ćwiczeń na uda i pupę mogłam się porozciągać. Upociłam się, nie jestem pewna czy jutro będą zakwasy, ale jak znam Kelli i Daniela, to jutro skupimy się na innych partiach. Powinno być dobrze.
Jeśli ktoś ma ochotę dołączyć do wyzwania to zapraszam.
