Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dziś 75,4 co wy na to??

8:00 67 g chleba, ok 40g wedliny, papryka konserwowa , kawa
10;00 jabłko
woda, woda, woda
12:00  67 g chleba, ok 40g wedliny, papryka konserwowa , kawa
ok 14 coś. zastanawiam się  czy w ogóle coś  jeść
ok 16-17 jeden placek tortilla z kurczakiem warzywami, sosem jogurtowym
19-20  omlet z  jajka i cukini

do tego wypite 2 l wody na pewno
co byście zmieniły co dodały z czego ewentualnie zrezygnowały, do tego chciałąbym właczyć
calllanetics