Dzień miną nawet fajnie. Jeszcze nie czuje głodu ani chęci zgrzeszenia 
Tylko jest mi cały czas zimno, to chyba od wypicia większej ilości wody mineralnej a do tego tylko obiady mam na gorąco a tak to tylko zimne posiłki. Brakuje mi kawki i herbat
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
maria19521
20 stycznia 2016, 08:33Pić należy dużo. Ja mam dzienne zalecone ponad 2 litry - pije z przymusem, ale efekty są
screwdriver
12 stycznia 2016, 20:43herbatki zielona i czerwona są bardzo ok i wspomagają odchudzanie, więc spokojnie możesz pić :)
Magdulka155
12 stycznia 2016, 21:56a ja 2 dni tylko zimną wodę z cytryną piłam, jutro dzień zaczynam od gorącej herbatki :)
NikaMac
12 stycznia 2016, 20:40przecież herbata nie tuczy , no chyba że z cukrem ;) ja sobie kawy i herbaty nie odmawiam. nie słodzę, więc nie muszę się martwić o kalorie. pozdrawiam :)
Magdulka155
12 stycznia 2016, 21:48ja też nie słodzę a kawę pijesz czarną czy z mlekiem?
NikaMac
12 stycznia 2016, 21:58piję z mlekiem 1,5 lub 2 % . dietetyczka do której chodzę pozwoliła mi na góra 2 dziennie. mi to w zupełności wystarcza. raczej zadowalam się jedną ,rano. później w ciągu dnia zielona herbata :)
Magdulka155
12 stycznia 2016, 22:01a to ma znaczenie czy pije się do posiłku czy pomiędzy nimi?
NikaMac
12 stycznia 2016, 22:10chyba lepiej zaraz po posiłku. ja piję po śniadaniu. takie przyzwyczajenie. choć mój syn mówi ,że nałóg. jakiś trzeba mieć :) nie piję , nie palę, to chociaż kawka :)
Magdulka155
12 stycznia 2016, 22:20a herbatę kiedy chcesz czy też raczej po posiłkach?
NikaMac
12 stycznia 2016, 22:25herbatę kiedy chcę , w ilościach dowolnych. może dlatego ,że ja czarnej herbaty mało piję.raczej zieloną lub owocowe :)
Magdulka155
12 stycznia 2016, 22:30ja tez tylko zielone i owocowe tylko myślałam że jak nie mam herbat w diecie to zostaje tylko woda