Dzisiaj sobie źle rozplanowałam posiłki bo przed południem zjadłam ok. 1000 kalorii.
I co teraz robić?
Nie jeść więcej czy coś zjeść?
Niby chcę być na 1200 kcal ale CO w takim razie i KIEDY zjeść??
Kto ma propozycje na 200-300 kcal na podwieczorkolację?
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
CzekoladowoMi
23 marca 2012, 22:04coś czekoladopodobnego,na mnie działa, może na jakiś krótki czas mam spokój i przechodzi mi ochota ale zawsze to 'jakiś' czas;)
Ankaa92
23 marca 2012, 16:05hmm może warzywka?? albo jogurt naturalny :)