"Aby nie utknąć w gąszczu coraz to lepszych i bardziej rewolucyjnych przepisów na życie, warto stosować się do zasady 6U opracowanej przez prof.dr.hab. Stanisława Bergera, specjalistę w zakresie żywienia człowieka z SGGW w Warszawie:
Urozmaicenie (posiłków)
Umiarkowanie (w jedzeniu i piciu)
Uregulowanie (systematyczność w jedzeniu)
Uprawianie (sportu, działki)
Unikanie (używek, nikotyny)
Uśmiechnij się!!!"
Czego Wam wszystkim z serca życzę :)
źródło: Agnieszka Paczkowska, "Jem, choć nic nie jem", Pomocnik Psychologiczny (Polityka nr 29 (2613), 21 lipca 2007)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Koncowa
22 lipca 2007, 17:53tylko z seksem, też działa odchudzająco :D
kaminka22
21 lipca 2007, 21:08biorę się do czytania:) A co do tabletek to ja biorę Therm Line II. Na mnie działają:)
asiakr
21 lipca 2007, 17:55to może być dobre!
Demonek27
21 lipca 2007, 16:58super ...prosto, laknicznie i zgodnie z prawdą, napisane:)W sam raz do powieszenia na lodówce, lub..na drzwiach od toalety- żeby mój mężu przeczytał w czasie dłuższego posiedzenia:)
kaminka22
21 lipca 2007, 16:58tego artykułu? Z chęcią bym go przeczytała. Jeśli masz go gdzieś na komputerku, luz znasz linka bardzo Cię proszę o niego. Pozdrawiam