Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 1. Jadłospis


Śniadanie :

2 kromki chleba, mozzarella, pomidor 

Przekąska :

Jabłko 

Obiad :

Ziemniaki, 2 jajka sadzone, pomidor 

Przekąska :

Serek wiejski z łyżeczką dżemu truskawokwego 

Kolacja :

kromka chleba z masłem, ser żółty, pomidor, rukola, papryka

Startuje z wagą 62 kg, wprowadziłam dietę. Dzień pierwszy minął ok, chociaż miałam chęć coś podskubnąć. Ratowałam się pomidorkami i zieloną herbatą 🍵

Teraz jeszcze meliska i jutro lecimy z 2 dniem. Trzymam za siebie kciuki 🤞 😊💪💪💪

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.