Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nigdy żadna dieta nie zadziałała od poniedziałku,
wiec zaczynam od wtorku.

5 stycznia 2015

wróciłam do domu dziś, spałam od 2 do 4 rano, wiec wyspana jestem ze szok. Dzieci stały w aucie podczas podróży, wiec się trzymają. Zaległości w pracy że szok, wiec będę nadrabiać po nocach znowu pewnie. Nie byłam w stanie pracować cały miesiąc niemal.od jutra zaczynam znowu ambitnie:)
ćwiczyć 4 razy w tygodniu, zacznę od 15 minut, do 30, potem 15 minut aż zejde do rozmiaru 10
jeść rozsądnie
raz w miesiącu jakaś nagroda dla siebie, wyjście do restauracji lub mini spa
spać rozsądnie, a nie siedziec do 2 rano przy książce

Agnes2602
5 stycznia 2015, 21:30

Rozsądne postanowienia,teraz tylko czas na realizację,na pewno się uda.

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:Nigdy żadna dieta nie zadziałała od poniedziałku, wiec zaczynam od wtorku.