chlopcy polewali sie wezem ogrodowym ile wlezie:)
zjadlam troszke kurczaka, risotto, pysznego lososia a na kolacje pizza domowa
i tu sekret pizzy- peepperoni wrzucam na patelnie, wytapiam tluszcz i na serwetke odsaczam, i dopiero na ciasto do pizzy ukladam
80 kcal -mniej- w kazdej odsaczonej lyzce tluszczu!!
zabiegi:kremy
cwiczenia :spacer i 10 min orbi.
