Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1 dzień w walce o piekna sylwetke, fotomenu i
takie tam!

Co tam u Was kochani?

Ja dzis zaczelam swoja walke o ladna sylwetke i jak narazie idzie mi nienajgorzej!

Dieta gut, cwiczenia- no narazie tylko brzuszki, ale beda jeszcze przysiady i stepper.
Musze zaczac stopniowo cwiczyc, w koncu dojde do wprawy!

A dzis co zjadlam? Wrzucam ponizej- moze nie idealnie, ale w porownaniu z wczesniejszym jedzeniem to jest wzorowo!
Co myślicie?

śniadanie:

moja wygladala mniej wiecej tak- nie zrobilam zdjecia..
Ja jestem na diecie nielaczenia, wiec w kanapeczce mialam salate lodowa, pomidora i ogorka.

II sniadanie/lunch


Nieladnie wyglada, ale smaczne bylo: krem z pomidorów na wywarze z warzyw, dodatkowo wrzucilam troche zielonej soczewicy

Obiad:

Nie mogę wgrać zdjęcia, ale był mielony z pieczarkami- tak- tylko... chciałam dokupić surówke w sklepiku w pracy, bo oczywiscie sobie nie zrobilam, ale juz nie bylo :-(

Kolacja:


brzuszki łososia- wiem tluste, ale maja dobre tluszcze, noi ogoreczek!
musze jesc wiecej warzyw!


Troche bylam dzis glodna, ale tak jak juz wczesniej pisalam, codziennie w pracy grana byla colka, czasem baton, kupowalam kanapke z duzej ciabaty z majonezem itp

Dam rade!Przede mna 80 dni! No juz 79!