Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
POMIARY I WYKRESY ORAZ PORÓWNANIA!


Na początek wstawiam porównanie pomiarów, nie jest superancko, ale zawsze to cos!

Wymiary dla modelu Uaktualnij pomiar Ostatnio Początkowo Zmiana
Masa ciała kg 61.7 kg 64.2 kg -2.5 kg ( -4 % )
Pozostałe wymiary
Szyja cm 32 cm 33 cm -1 cm ( -3 % )
Biceps cm 26 cm 27 cm -1 cm ( -3 % )
Piersi cm 84.5 cm 84 cm + 0.5 cm ( + 0 % )
Talia cm 70 cm 72 cm -2 cm ( -2 % )
Brzuch cm 83.5 cm 85 cm -1.5 cm ( -1 % )
Biodra cm 85.5 cm 90 cm -4.5 cm ( -5 % )
Udo cm 51.5 cm 54 cm -2.5 cm ( -4 % )
Łydka cm 34 cm 35.5 cm -1.5 cm ( -4 % )

 

WATOŚĆ/DATA 16.11.2011 23.11.2011 07.12.2011 06.01.2012 10.03.2012 OD POPRZEDNIEGO POMIARU
TŁUSZCZ 28,10% 27,10% 26,20% 25% 24,90% -0,10%
MIĘŚNIE 38,10% 38,30% 38,50% 38,80% 38,90% 0,10%
WODA 52% 52% 52,40% 53,50% 53,60% 0,10%

 

Liczyłam na nieco lepsze wyniki, ale i tak jest postęp! Później wrzuce menu!

 

TRZYMAJCIE SIĘ DIETETYCZNIE I SPORTOWO!!! 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.