Cel na najbliższy miesiąc to schudnąć 5 kg. Chyba do wykonania, powinno się udać. Z związku z tym:
- więcej ruchu! Zmotywować się i w końcu wybrać się na rower, chociaż pogoda nie sprzyja :(
- ćwiczenia na brzuch, czyli hula hop i chyba zostanę przy zwykłych brzuszkach, bo a6w jakoś mnie nie przekonuje
- trzymać się z daleka od słodyczy. Chociaż teraz Święta i może być trudno. Raczej nie dam rady i skuszę się na sernik, bo uwielbiam.
Poza tym bardziej zadbać o siebie:
- zrobić coś z włosami. Mam strasznie cienkie i zniszczone włosy. Może będę musiała je sporo obciąć? Albo zainwestować w jakieś suplementy, odżywki. Możecie coś polecić?
- ciągle walczę z trądzikiem, te wszystkie kremy od dermatologa niewiele mi pomagają. Może będę musiała zbadać hormony, bo już nie wiem, co na to przekleństwo poradzić.
I jeszcze:
- być bardziej pozytywnie nastawiona i uśmiechać się do ludzi :)
lelilath
3 kwietnia 2012, 12:44Plan racjonalny i możliwy do zrealizowania... trzymam kciuki za jego realizację! Podetnij włosy bo ten zabieg je wzmocni, a suplementy też nie zaszkodzą! Powodzenia w kwietniowej walce! :)
nitram03
2 kwietnia 2012, 11:30bardzo fajne plany,a kawałek sernika to jeszcze nie grzech zwłaszcza w święta.powodzenia