Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
26 lipiec :P


Oj sobota szybko zleciała :) Cały dzień sprzątanie i nawet nie było chwili odsapnąć. A wieczorem wybrałam się w balet ze znajomymi. Było bardzo pozytywnie. Ludzie mnie postarzali  dawali mi 18 lat. Poważnie wyglądam tak staro? :D Znalazłam sens po co to wszystko robię, po co wystrzegam się słodyczy, po co ćwiczę. 

~ Chcę móc bez skrępowania wyjść do ludzi.

~ Chcę włożyć spodenki lub spódniczkę i nie bać się pokazać nóg.

~ Ale też nie tylko to, chcę się cieszyć zdrowiem jak najdłużej.

~ Chcę mieć zadbaną figurkę przez cały czas. :)

Wczorajszy dzień mnie utwierdził o tym. :)

Menu- 26/06

śniadanie- 3 kromki chleba, podobnie jak w piątek.

II- sałatka owocowa, kiwi banan, brzoskwinia, łyżeczka rodzynek. 

Obiad- pierś z kurczaka w papirusie, z ziemniakami, ogórkami z jogurtem nat, kilka marchewek. 

Podwieczorek- 2 kanapki z szynką i pomidorem

Kolacja-to samo co na podwieczorek. 

Wiem dużo kanapek,dużo chleba, ale to przez mój pośpiech. Będzie lepiej.:)

No i wczoraj nie ćwiczyłam, sprzątanie to moje cardio :D

Ale może dzisiaj to naprawię ;)

  • .Rosalia.

    .Rosalia.

    27 lipca 2014, 15:22

    Och, masz 17, więc za bardzo Cię nie postarzyli :D Co innego jakby dali Ci 21 :o Ja miałam taką sytuację raz w życiu, a tak to różnie bywa. Raz dają mi 16-17, a innym 18-19 :P

    • Madzesa

      Madzesa

      27 lipca 2014, 21:18

      Heh, ustawiłam inaczej datę urodzin :D Tak na serio mam 16 lat :P Fajnie by było jak się już będzie po 20-stce to wtedy by mogli dawać 18 :PP To patrzę, że nie tylko ja tak mam :)

    • Madzesa

      Madzesa

      28 lipca 2014, 16:48

      Sejdi, zgadza się :P

    • .Rosalia.

      .Rosalia.

      29 lipca 2014, 13:32

      Och, to jeszcze przez długi czas pozostaniesz "młoda i piękna" :D

  • grubas11111

    grubas11111

    27 lipca 2014, 14:14

    super Ci idzie, oby tak dalej :)

    • Madzesa

      Madzesa

      27 lipca 2014, 21:19

      Żebym myślała tak od początku :/ Dzięki :)

  • blue-boar

    blue-boar

    27 lipca 2014, 11:21

    najważniejsze to robić dla siebie :)

    • Madzesa

      Madzesa

      27 lipca 2014, 11:53

      Dokładnie :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.