Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
byle jak

Wstałam dość późno. I rozłożyłam posiłki na 4 z odstępami co 3,5 h. 

śniadanie -owsianka-3 łyżki płatków owsianych,łyżka otrębów, łyżka p.jęczmiennych,łyżka rodzynek,3 morele,pokruszona czekolada gorzka,400ml mleka.

II śniadanie- Koktajl-cały kefir,banan,łyżeczka gorzkiego kakao 

Obiad-3 jajka na twardo,2 grahamki posmarowane serkiem śmietankowym,pomidor.

Kolacja-serek wiejski ze szczypiorkiem,2 kanapki z twarogiem i pomidorem.

Było byle jak bo nie miałam nawet czasu żeby ugotować sobie porządny obiad. 

Ale jeden duży plus. Nie zjadłam nic nadprogramowego :)

Chillout od ćwiczeń ale jutro kolejny dzień :)

Mam wrażenie, że moje postępy wcale nie idą do przodu!

1) 4 kwiecień

2) 4 lipiec

Powolny efekt :(