Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
29 dzień diety proteinowej

Po raz pierwszy dietę proteinową rozpoczęłam 1 czerwca 2009. Wytrzymywałam na niej średnio 10 dni, na których chudłam około 3 kg. Po raz kolejny rozpoczęłam ją 10 września z wagą około 75kg. Postanowiłam ważyć się jak najrzadziej i tak oto ostatnie ważenie, które odbyło się 13 października wskazało wagę 68,9 kg. Muszę dodać, że podczas tych 29 dni diety nie stosowałam jej kompletnie przez 4 dni. Było to wesele kuzyna i odwiedziny u rodziców. Mimo to jestem zadowolona z takiego spadku wagi. Od dziś postanowiłam zapisywać TU co jem, ponieważ mam notatki w zeszycie z każdego dnia mojej diety. Na początek wczorajszy dzień.

czyli 15 X 2009

- 3 jajka ( 2 gotowane, 1 dodane do placków proteinowych)