Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
7 dzień Dukana, 1PW


kurczak z brokułami

kurczaka obtoczyłam w serku homogenizowanym z musztardą i przyprawami
ułożyłam w naczyniu żaroodpornym
i włożyłam do piekarnika
ugotowałam brokuły i dodałam do kurczaka
na wierzch wylałam twarożek wiejski z koperkiem i pietruszą
całość zapiekłam 
wyglądało to tak


oprócz tego cały dzień jadłam wczorajszy sernik

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.