Hej ;)
Nastał ten wiekopomny dzień ważenia, ważenia jubileuszowego. Minęło 6 miesięcy mojego dietowania,Brawo Ja.Prezenty rocznicowe można składać :D Sam chyba nie przypuszczałem że tyle wytrwam i że dam radę. Wynik dzisiejszego warzenia to 80,4kg. Spadek przez tydzień 1kg, Wynik jak najbardziej satysfakcjonujący,mimo że nie udało się osiągnąć zamierzonego celu(79kg) w pół roku. Teraz daje sobie na to czas do świąt, czyli mam jeszcze 3 tygodnie. Trochę niefortunnie że wyjście z diety i stabilizacja wagi przypadnie mi na święta, no ale cóż począć. Jak przeżyć święta na diecie ? Łącznie przez te 6 miesięcy schudłem 33,3 kg.Bardzo ładna, "okrągła" liczba :P..Jestem bardzo zadowolony. Dieta ostatnio trzymana w ryzach, ćwiczenia goszczą u mnie systematycznie.Przyjmę każdą wiedzę,poradę, cokolwiek odnośnie stabilizacji wagi,uniknięcia efektu jojo.
Pozdrawiam.
M.
Blondynka94
2 grudnia 2015, 21:42Brawo ty :) Jesteś teraz wielkim, małym człowiekiem ;) Jak przeżyć święta? Hmm... skoro dobiłeś do celu to tak jak wszyscy inni. Pamiętaj, że przed tobą jeszcze (najprawdopodobniej) dziesiątki świąt, imprez itd. Zachowuj się tak jak inni w tych dniach. Tych dniach, nie przed, w trakcie i po...
roogirl
2 grudnia 2015, 18:24Jak przeżyć? Ja sobie w święta odpuszczam... przecież przez 2 dni się nie da przytyć jedząc tylko trochę więcej. Gratuluję spadku!
macieklink
2 grudnia 2015, 18:29też prawda, faktem jest jednak że w większym gronie pokusy zawsze większe :P dziękować ;)
klaudiaankakk
2 grudnia 2015, 15:52gratuluję:)
ktoragodzina
2 grudnia 2015, 13:21WOW, chłopie! Imponujący wynik! :) Czy przez ten czas robiłeś może cheat meale? Czy waga samiuteńka bez rozruchu w postaci zwiększonego bilansu kalorii spadała?
macieklink
2 grudnia 2015, 14:14Pewnie że robiłem cheat meale ;) Najczęściej po nich tempo metabolizmu rosło ;)
Emi899
2 grudnia 2015, 09:50Brawo Ty ;)
ticko
2 grudnia 2015, 03:21gratki
macieklink
2 grudnia 2015, 09:15dzięki ;)
winter_beats
1 grudnia 2015, 20:03Gratulacje, kawał dobrej roboty :) Jak się dowiesz, co i jak z tą stabilizacją, to chętnie skorzystam, gdy i na mnie przyjdzie czas :)
macieklink
1 grudnia 2015, 20:15jestem na etapie zdobywania tej wiedzy tajemnej :P