Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Niedziela ostatni dzień bez wyrzeczeń


Dzisiaj czeka mnie niedzielny obiadek u rodziców co prawda wiem że napewno nie będzie zdrowy ale za to nadrobie śniadaniem i kolacją. Na śniadanko zjem jogurt naturalny aktivia razem z otrębami granulowanymi  o smaku śliwkowym mniam pychota:)) co do reszty dnia, jeszcze nie  zaplanowany :D

  • Maarta22

    Maarta22

    2 marca 2014, 11:19

    Najmniej kalorii mają otręby pszenne na drugim miejscu są żytnie a na trzecim orkiszowe, mimo że otręby granulowane mają ok 350 kcal to mi one najlepiej smakują, jeżeli chodzi o otręby to nie mozżna ich też jeść za dużo ponieważ wypłukują one z jelit również te pożyteczne suplementy. Nie należy ich spożywać więcej niz 2-3 łyzeczki dziennie

  • Alex246

    Alex246

    2 marca 2014, 09:48

    Też wybieram activie ostatnio, to jest jeden z niewielu jogutrów które jem. Zazwyczaj naturalny, i kiwi truskawka do picia, pycha. Myślisz, że granulowane otręby są równie zdrowe jak zwykłe? NIgdy ich nie kupowałam a może warto spróbować :)

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.