Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
Maarta22

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 33 lat
Miejscowość warszawa
Wzrost 170 cm
Masa ciała 76.00 kg
Cel 59.00 kg
BMI 26.30
Stan cywilny
Wykształcenie Wyższe
Aktywność zawodowa Inna
Dzieci W planach

Opis użytkownika

Interesuje się kosmetologią i wszystkim co z tym zwiazane, uwielbiam dlugie paznokcie i piekny makijaz. Postanowilam sie odchudzac poniewaz we wrzesniu czeka mnie moj wlasny slub a przeciez to ma byc najpiekniejszy dzien w moim zyciu wiec nie moge wygladac jak wieloryb. Sama tez nie czuje sie za dobrze w swoim ciele i to bardzo mnie nurtuje. Mam nadzieje ze uda mi sie osagnac cel jaki sobie postawilam i że na wlasnym slubie bede czula sie jak ksiezniczka:)

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Do tej pory kazda dieta ktora rozpoczynalam konczyla sie fiaskiem, trwala ona zaledwie kilka dni i potem nie mialam juz ochoty na to obrzydliwe jedzenie. We wrzesniu 2013 rozpoczelam diete oparta na potrawach bardzo nisko kalorycznych i przede wszystkim jedzeniu o wlasciwych porach co jest bardzo wazne w prawidlowym odchudzanu tzn. posilek co 3 godziny, mniej wiecej 5 posilkow dziennie. Oprocz tego mialam tez osobistego trenera na silowni podczas tych tremingow i diety udalo mi sie schudnac jedynie 1 kg w dwa miesiace, wiec pomyslalam ze zbednym wydatkim jest dla mnie praca z trenerem wiec zaczelam cwiczyc sama i juz po 3 tyg wazylam kolejne 4 kg mniej. Przez problemy rodzinne zaprzestalam cwiczen oraz zagubilam sie w tej diecie przez co wrocilam do swojej poprzedniej wagi, wiec teraz biore sie w garsc i mam nadziej ze tutaj razem z wami wszystkimi bedzie mi duzo łatwiej:))

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.