Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
10, 11, 12.09.2013

tak jak w temacie, po kolei kazdy dzien:

10.09 - jedzenie takie jak zawsze , zero aktywności.

11.09 - jedzenie takie jak zawsze + skalpel

12.09. - jedzenie takie jak zawsze + 20 min biegania.


jesli chodzi o jedzenie to staram sie pilnowac, i chyba w jakims stopniu mi sie to udaje bo w poniedzialek bylo 75,9 a dzis waga pokazala 74,2 kg takze pomalutku.
milego dnia