Zbliża się @ i jestem od kilku dni strasznie płaczliwa,
a do tego mam masę dziwnych zachcianek ![]()
Wczoraj wieczorem płakałam dobrą godzinkę,
a dzisiaj zjadłam jak nigdy KIT KATA w białej czekoladzie. ![]()
Postanowiłam się w tej sytuacji jakoś ruszyć
i ze znajomym przebiegliśmy 10 km ![]()
Tym razem biegłam z Endomondo,
bo Sports Tracker mi nawalił i musiałam go odinstalować ![]()
W sobotę zrobiłam pyszne roladki z indyka
z suszonymi śliwkami i fetą według przepisu Nesji.
Polecam !
1 ROLADKA:
128 KCAL
22,4 G BIAŁKA
4,3 G WĘGLI
2,2 G TŁUSZCZU
Niestety, zapomniałam zrobić foto, ale wierzcie mi,
że wyglądały i smakowały pysznie! ![]()
Niesamowity facet i motywacja, warto obejrzeć !
Dzisiejsza aktywność:
bieg 10 km
rozciąganie 5 min
Pozdrawiam wszystkich walczących !
Aktywnego tygodnia ! ![]()
MickeyMouse.
25 listopada 2013, 19:39Kurcze jaka precyzja w ćwiczeniach i diecie - niczym zawodowiec. ; ) Trzymaj się kochana! ; *
tolerancja2012
24 listopada 2013, 22:30masochistka biegowa :D mialo być haha
tolerancja2012
24 listopada 2013, 22:30Gdzie znajdę ten przepis ?? wierzę Ci na słowo że były pyszne i jak mało kcl :) 10 km ? normalnie masochistka jesteś :D buzka.
Karo8912
24 listopada 2013, 21:47Super, że zachcianki zabiłaś sportem. Gratulacje.
jasmina19
24 listopada 2013, 21:41godne podziwu,ja z cwiczeniami na bakier,ale jak schudne ponizej 100 wsiade na rower