Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wstyd się przyznać ;(

Nie zamierzam zwlekać od razu biorę się za siebie! Co tu kłamać po prostu nie mogę na siebie patrzeć a właściwie to na swój brzuch. Coraz częściej widzę starsze osoby patrzące się na mój brzuch i uśmiechające się do mnie. Jeszcze trochę i zaczną mi gratulować. (a ja nie jestem w ciąży!! ale tyje tylko w brzuchu reszta ciała pozostaje bez zmian szczupła, sama nie wiem czy to lepiej czy gorzej).

Musze zacząć mniej jeść szczególnie wieczorami. To będzie moje największe wyzwanie i codziennie będę jeździć na rowerze stacjonarnym skoro go mam to trzeba korzystać a nie się wykręcać. Zacznę od 30 min dziennie i mam nadzieje zwiększać ten czas. Wole robić krócej ale systematycznie.

Czas tez zadbać o siebie bardziej regularnie niż tylko godzinę w weekend. Od samego patrzenia na kremy moja skóra nie stanie się gładsza i piękniejsza. Tak wiec zaczynam od razu. Domowe spa i  rowerek. 

Liczę na wasze wsparcie i motywującego kopa w chwili zwątpienia.