poczytała i oto moje wnioski (czy słuszne to się okaże)
1) po w prowadzeniu warzyw czyli fazie II dość często następuje pozorne zatrzymanie wagi gdyż warzywa zatrzymują wodę w organizmie (tak będę sobie do nd powtarzać)
2) pije za mało plynów w szczególności wody (tak więc teraz popijam wodę z cytrynką)
3) Trzeba sie w koncu ruszyć a nie tylko odgrażać ćwiczeniami
4) Od dziś warze się tylko raz w tygodniu! i za bardzo nie przejmuje! (inaczej siadzie mi zdrowie psychiczne)
5) Musze się rozejrzeć za motywującymi zdjęciami płaskiego brzucha
Dziękuje wam za wszystkie słowa wsparcia i motywacji
Też trzymam kciuki za wasze sukcesy!!
muffinka.lublin
17 listopada 2010, 09:30Trafne wnioski, tego się trzymaj, powodzenia ;))