Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
podsumowanie fazy proteiniwej

Cześć dziewczyny,
Wczoraj skończyłam 6 dniowa fazę uderzeniowa mój wynik to 2 kg mniej ;), być możne było by lepiej ale na początku piłam za mało wody i miała 2-3 mini grzeszki ze czasem coś sobie skubnęłam nie proteinowego. Tak czy inaczej jest mnie mniej o 2 kg!

Dzisiaj był pierwszy dzień warzywny, dużo dużo warzywek. Strasznie za nimi tęskniłam przez te 6 dni (wcześniej nie odczuwałam aż takiej potrzeby jedzenia warzyw). W drugiej fazie postanowilam ze zrobie sysytem 1/1 czyli jutro znow dzień białkowy. Wydaje mi się ze będzie on najbardziej skuteczny w moim przypadku i jest realny do utrzymania. Mam tez nadzieje ze w końcu dotrę na siłownię. Dzisiaj przynajmniej skorzystaliśmy z ładnej pogody i na cmentarz zrobiliśmy sobie spacerek . Niezależnie ile kalorii spaliliśmy żal było gnieść się w samochodzie.