Witam Kruszynki : * !
Jak Wam weekend mija?
U mnie pogoda do duupy i sama jakoś zmęczona jestem : c
Wczoraj nie pisałam bo nie miałam czasu za bardzo
Bilans z wczoraj:
~ Jedna i pół kanapki z chudą szynką.
~ Dwie kawy z 1 łyżeczką cukru
~ Połówka bułki z pastą z makreli
~ parówka
~ Troszeczkę bigosu na smak
~ ogórek małosolny.
+ 2 wafelki : (
Troszkę wczoraj mi się tego nazbierało ale u babci byłam, więc nie mogłam odmówić.
Aktywność z wczoraj:
~ ABS z Mel B
~ brzuszki
~ cały dzień na nogach
Byłam tak wykończona , że nie byłam w stanie więcej ćwiczyć ;( ale dziś nadrobię :)
POMIARY :
WAGA:
Wcześniej: 74 kg | Teraz: 73 kg
TALIA:
Wcześniej: 74 cm | Teraz: 73 cm
BRZUCH:
Wcześniej: 95 cm | Teraz: 94,5 cm
BIODRA:
Wcześniej: 107 cm | Teraz: 106,5 cm
BIUST:
Wcześniej: 98 cm | Teraz: 95 cm
UDA:
Wcześniej: 103,5 cm | Teraz: 99,5 cm
UDO:
Wcześniej: 63 cm | Teraz: 62 cm
SZYJA:
Wcześniej: 32 cm | Teraz: 31,5 cm
BICEPS:
Wcześniej: 30 cm | Teraz: 28 cm
ŁYDKA:
Wcześniej: 37 cm | Teraz: 37 cm
Jeśli chodzi o mnie to jestem bardzo zadowolona : )) . Nie sądziłam , że uda mi się coś zgubić przez te 4 dni : ) A tutaj proszę, miła niespodzianka. <3!
DZIEŃ 3.: ZDJĘCIE KTÓRE CIĘ INSPIRUJE. Mam takie dwa zdjęcia , które najbardziej mnie motywują:
1.
2.
CHUDEGO DZIEWCZYNY <33 !
Roszpunka.m
13 lipca 2013, 19:59Ładne postępy! Powodzenia! :*
aleschudlas
13 lipca 2013, 14:03:)