Wiem czego mi brakuje! wyszukiwania wg kategorii: owoce, warzywa, mięso, wędlina nabiał itd.
Dziś na śniadanko:
płatki owsiane z orzechami (były bez orzechów)
niby miał być chleb razowy i gratka jeszcze ale te dwa ostatnie zjadłam na 2 śniadanie
drugie śniadanie nie jest uwzględnione w mojej diecie)
Obiad:
Makaron/ spaghetti z tuńczykiem - naprawdę bardzo dobra potrawa, robiłam i jadłam pierwszy raz i bardzo mi smakowało, bardzo się najadłam i już nie zmieściłam kolejnej rzeczy którą powinnam zjeść;/, czyli:
filet z kurczaka w galarecie, pomysł mam taki, że dołożę tą porcję do podwieczorku lub kolacji to jest aż 5VP może jeszcze wymienię na coś mniej skomplikowanego.
Proszę o radę osoby na tej diecie, czy ja dobrze robię tak przestawiając te potrawy.
motylek.anna
21 lutego 2013, 16:05Zupełnie nie znam się na dietach, liczeniu kalorii itp., ale życzę Ci powodzenia i wytrwałości w dążeniu do celu :)))