Witajcie kochane:*
Jak wam mija dzionek? Mi bardzo pozytywnie, właśnie skończyłam wykonywać skalpel i będę szykowała sobie jakieś jedzonko :) mimo @ ćwiczę i nie poddaje się za mną tydzień ćwiczeń i już widzę znaczną poprawę . Moja kondycja jest dużo lepsza no i oczywiście skóra na ciele zaczyna się ujędrniać :) czuje się niesamowicie !:)
Powiem wam że najgorzej jest przerwać ćwiczenia bo później jest ciężko wrócić na dobre tory, niestety same ćwiczenia nie dadzą efektów dlatego ja zadbałam o zdrową dietę i powiem wam że nie mam ochoty na słodycze czy niezdrowe przekąski. Od czasu o czasu pozwalam sobie na coś słodkiego czy niezdrowego bo takie jedzenie nam szkodzi ale tylko w nadmiernych ilościach :) jeden kawałek pizzy w ramach kolacji na pewno nam nie zaszkodzi :) najważniejszy jest umiar!:)
Miłego dzionka kochane:*
Lucy
kiziamizia23
9 kwietnia 2016, 18:30Skalpel no no ambitnie :) oj to prawda, po przerwie ciężko jest zacząć od nowa...miłego weekendu Kochana :)
Luci2
10 kwietnia 2016, 22:42Dziękuję kochana:*
spelnioneMarzenie
8 kwietnia 2016, 19:25dobrze mowisz :*
Luci2
9 kwietnia 2016, 13:31:*
Barbie_girl
8 kwietnia 2016, 15:57Dokaldnie zgadzam sie z Toba wszystko w umierze ja naprzykla lubie McDonalda nie bede ukrywac kiedys 2 razy w tygodniu duuuzy zestaw teraz 1 moze 2 razy w miesiacu i zamiast wielkiego zestawu jest Happy Meal a waga nadal leci takze poprostu trzeba znac umiar :)
Luci2
8 kwietnia 2016, 16:10Dokładnie :)
pozytywna16
8 kwietnia 2016, 15:02ja już tkwię w takich zastoju i ciężko jest zrobić ten pierwszy krok i w nim wytrwać :D kiedyś był ze mnie fit maniak, a teraz nie wiem jak dopuściłam do takiej sytuacji :/
Luci2
8 kwietnia 2016, 15:04Ważne aby w końcu powiedzieć sobie stop i zacząć zdrowo się odżywiać i ćwiczyć :) powodzenia !:)
angelisia69
8 kwietnia 2016, 13:48oj tak,najgorzej jest sie "zastac" bo 1 dzien jest ok,ale jak juz jest 2gi za nim,to potem kolejny i kolejny i znow sie odechciewa.A jak sie wpadnie w rutyne to najlepiej z niej nie wychodzic.Co do jedzenia,zawsze mialam takie podejscie.Lepiej codzien cos malego/niezdrowego zjesc niz raz na tydzien cala pizze do rozpuku czy tabliczke czekolady a potem cierpiec na bole zoladka :P Buziaki :*
Luci2
8 kwietnia 2016, 15:03O dokładnie :) buziaczki :*