Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
co może zrobić matka polka karmiąca żeby schudnąć?


....bo wdaje mi się że nic, karmię piersią i zamiast chudnąć tak jak trąbią wszystkie media że się dzieje podczas karmienia piersią to moja waga stoi w miejscu już trzeci miesiąc i nie chce drgnąć. Najgorsze że z dietą nie poszaleję, bo boję się że stracę pokarm. :( a po za tym to ciągle głodna jestem i na dodatek ta zima ..... ehhh nie jest lekko...chyba moja motywacja nie jest zbyt mocna, albo moje lenistwo osiągnęło poziom maksimum...

  • angelisia69

    angelisia69

    7 stycznia 2016, 06:28

    policz sobie ile kcal jesz?ogranicz troszke porcje,ale nie za duzo zeby nie tracic pokarmu.zdrowe/nieprzetworzone jedzenie,troszke spacerkow.powinnas chudnac

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.