Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
21 + 22. Biegowo, naukowo...

Raport 21 #

• jedzenie OK
  
• zero słodyczy
• bieganie 7 km
• ćw. na brzuch, ręce z hantlami, rozciąganie

Raport 22 #

• jedzenie OK
  
• dzisiaj wpada tort (czyjeś urodziny więc no regrets ;)
• bieganie 10 km przełaje
• ćwiczenia na brzuch, nogi, przysiady, hantle i inne różności
• rozciąganie

Dobrze jest, spadek wyniósł szałowe 200 g od ostatniego ważenia. Mam to w nosie. Po ostatnim opakowaniu tabletek odstawiam te głupie hormony, obwiniam je szczerze za brak spadków. 

Ogólnie jestem zadowolona z siebie, tylko jak patrzę na tą fałdkę na dole brzucha, która bezczelnie odstaje, to dostaję ataku śmiechu, jak na razie nie przez łzy, ale już niedługo Ale cóż robić, kalorii bardziej nie obetnę, bo jak liczę, to wychodzi, że nie powinnam już więcej obniżać.

Jedyny mój cel na ten moment to biegać, biegać i jeszcze raz biegać. Efekty przyjdą same, o !