I ruszylo z waga dzisiaj 67,6 kg czyli niecale kg mniej mimo malych grzeszkow w tygodniu ale wazne ze spada , jem mniej ,kolacji unikam ale owocow nie umiem sobie odmowic za diabla, objadalam sie arbuzami cale lato szkoda ze juz sie koncza teraz czas na winogrona choc z umiarem bo kaloryczne , t cwicze w sumie na rowerku caly codziennie po kilkanascie minut , jak juz zobacze z 63 kg na wadze to wejde w swoje stare rzeczy 
z przed ciazy . do konca roku powinnam
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
liwia.kasia
2 października 2016, 10:27z tego co wiem to arbuzy maja chyba mniej kalori niz winogrona ale sezon na te dobre owoce jest krotki wiec az szkoda nie korzystac , ja ie nauczylam do kawy zamiast ciastka slodyczy wlasnie jakis owoc zjesc , wiec zycze wytrwalosci ci w postanowieniach
Zaczarowanaa
2 października 2016, 10:07Arbuzy ubóstwiam ,objadałam się nimi tak że aż zaczęły zatrzymywać mi wodę .Dobrze że już się kończą,za to przyszedł czas na winogron i niestety tutaj tracę umiar..Chyba przestanę je kupować w przeciwnym wypadku jem dopóki są w lodówce.
liwia.kasia
1 października 2016, 17:48Bardzo dziekuje takie komentarze bardziej motywuja , oczywiscie z wzajemnoscia dla WAS
nikimona
1 października 2016, 12:06gratuluje :) Trzymam kciuki