Ćwiczenia:
- bieganie -40 min
Dieta:
śniadanie: owsianka - ok. 300 kcal
drożdżówka z owocami - ok. 300 kcal
serek wiejski + maliny + brzoskwinia - ok. 160 kcal
2 ciasteczka (sic!) kruche - ok. 100 kcal
SUMA: 860 kcal
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Monia1810
11 lipca 2013, 09:38ostrożnie z drożdzówkami ;] oprócz tego że są b.kaloryczne,ciężko je spalić :) pozdrawiam