Fotomenu z dzisiaj:
śniadanie: tost 1 i 1/2, warzywa, ananas
II śniadanie: jogurt 0% otrębami i ciachem owsianym
obiad: paluszki rybne pieczone, tzatziki, szpinak, ryż brąowy z kukurydzą, groszkiem, curry i orzeszkami ziemnymi- ryż jest wynalazkiem K. i jest genialny
kolacja: zupa z krewetkami, surimi, curry. makaronem ryżowym- w przepisach- lekka i pyszna:)
A oto, co można wziąć ze sobą zdrowego do żarcia do pracy:
pieczony kurzy cyc w paskach plus 2 pomidory
ciacha owsiane
sałatka z surimi, ciemny chlebek
borówki, otręby i jogurt
Widać, jak są chęci to i sposób na zdrowe żarcie w pracy jest:) Nawet jeśli jedyne dostępne tam jedzenie to automat z trucizną :P
Wyzwanie:
kiedy postanowiłaś się odchudzać?
a bo ja wiem?
magda112131
10 września 2012, 18:24a dobre są te ciasteczka???
liliputek91
10 września 2012, 14:30Trzeba mieć chęci no i czas..:) Pysznie:P
Esmeralda1993
10 września 2012, 12:06super pomysły ale tak jak piszesz trzeba miec checi ....
Drogba16
10 września 2012, 11:59Super pamiętnik.Jedzenie zachęca,ale oprócz tego czy uprawiasz jakiś sport?
espanola59
10 września 2012, 10:00chyba wykorzystam woje pomysły jak będę chodzic juz na uczelnię. Tam też chciałabym o siebie dbac, ale nie bardzo mam pomysł na tanie i zdrowe jedzenie, ale w sumie da się:D
anikah
9 września 2012, 22:36dokładnie, jak się chce to i w pracy można jeść zdrowo ;) je zawsze też w lunch-boksach biorę zdrowe jedzonko
BrzydkaGrubcia
9 września 2012, 21:13Ale smakowite to menu! ;)