Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wyzwanie, dzień 13 menu wczorajsze


Odżywiasz się zdrowo czy niezdrowo?

Z reguły zdrowo, czasem, np. na wakacjach- nie.

Sorry za obsuwę z fotomenu, miałam wczoraj szkolenie w pracy i nie myślałam o tym, ale wyglądało to tak:

1. tost z tym co zawsze plus ananas i warzywa
2. Brzoskwinia
3. Activia mała
4. Jogurt w Redberry
5. Spaghetti pełnoziarniste z kurczakiem, oliwkami i brokułami.

Szału nie ma, ale jestem zalatana. Dziś się jednak ogarnęłam, sałatka z surimi do pracy jest, śniadania dwa pożarte, dam radę:)


© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.